본문 바로가기

전체 글

 (55)
새싹보리 분말 효능 반드시 알아야 할 11가지 새싹보리 분말 효능 반드시 알아야 할 11가지에 대해 공유하고자 합니다. 새싹보리 분말은 보리에서 자라는 어리고 부드러운 녹색 싹의 분말이라고 합니다. 새싹보리 분말은 궤양성 대장염을 완화하고 면역 체계를 강화시키는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 합니다. 새싹보리 분말 효능 반드시 알아야 할 11가지 또한 건강한 피부를 유지하고 몸 전체에 활력을 주는 효과와 다른 긍정적인 효과를 유지한다고 합니다. 새싹보리 분말에 풍부한 수퍼옥시드 디스뮤타아제가 놀라운 효능의 핵심성분이라고 할 수 있다고 합니다. 새싹보리는 이미 세계에서 가장 오래전부터 인류와 함께 했다고 합니다. BC 5000년 이전에도 그 역사가 남아 있다고 하는 데, 영양 밀도가 높은 프로파일과 다차원적 이점은, 고대 그리스와 ..
크랜베리 효능 알아두어야 할 6가지 크랜베리 효능 알아두어야 할 6가지에 대해 공유하고자 합니다. 크랜베리는 블루 베리, 빌베리 및 링곤 베리와 관련이 있다고 합니다. 매우 날카롭고 신맛 때문에 크랜베리는 거의 날 것으로 먹지 않는다고 합니다. 그래서 보통 크랜베리 주스로 소비되는데, 일반적으로 좀 더 달게하고 다른 과일 주스와 혼합한다고 합니다. 크랜베리 효능 알아두어야 할 6가지 다른 크랜베리 기반 제품에는 말린 크랜베리 및 보충제에 사용되는 분말 및 추출물이 포함된다고 합니다. 크랜베리는 다양한 건강한 비타민과 식물 화합물이 풍부하며 그중 일부는 요로 감염 (UTI)에 효과적이라고 합니다. 크랜베리는 항산화제가 풍부하지만 칼로리는 적어 일상생활에서 부담없이 즐길 수 있어 최근 많은 인기를 누리고 있다고 합니다. 또한 높은 수준의 비타..
올리브오일 효능 완전이해하기 올리브오일 효능 완전이해하기에 대해 공유하고자 합니다. 올리브오일의 건강상의 이점은 타의 추종을 불허하며 아마 지금도 그 효능이 새롭게 연구되지 않을까 생각됩니다. 이미 고대에서부터 올리브 오일은 인류의 건강과 삶을 향상시킬 수 있는 수많은 방법을 제공해왔다고 해도 과언이 아닐 듯 합니다. 올리브오일 효능 완전이해하기 올리브오일은 건강한 생활문화를 영위하기 위한 필수 영양소를 고루 함유하고 있어 지중해식 식단의 핵심 요소라 할 수 있다고 합니다. 1. 장수 올리브오일을 늘 식단에 함께하는 지중해 식이 요법을 따르는 일부 지역에서 더 오래 산다는 것은 잘 알려진 사실이라고 합니다. 과학자들은이 현상과 관련하여 올리브 오일, 특히 엑스트라 버진 올리브 오일 (EVOO)의 이점을 연구했다고 합니다. 올리브오일..
청경채 효능 너무나 놀라운 11가지 청경채 효능 너무나 놀라운 11가지에 대해 공유하고자 합니다. 청경채는 우리나라를 비롯한 중국권, 아시아 뿐만 아니라 이제 미국을 비롯한 세계의 소비자들에게 널리 보급되고 있다고 합니다. 최근의 연구에 따르면 청경채의 식물 영양소 함량 측면에서 독특한 특징이 있다고 합니다. 청경채 효능 너무나 놀라운 11가지 청경채는 십자화과 야채 중에서 페놀성분이 다량 함유되었다고 하는 데, 플라보노이드 (특히 kaempferol 및 quercetin과 관련된 플라보노이드) 및 말산, 히드록시신남산과 같은 분자를 포함하는 비 플라보노이드 페놀이 풍부하다고 합니다. 청경채의 페놀 및 기타 식물 영양소는 현재 이 십자화과 야채에서 70가지 이상의 항산화 물질로 알려진 것으로 알려져 있다고 합니다. 청경채의 풍부한 항산화제..
코코넛오일 효능 바로 당신에게 필요한 12가지 코코넛오일 효능 바로 당신에게 필요한 12가지에 대해 공유하고자 합니다. 대자연의 가장 달콤한 열대 과일 중 하나인 코코넛은 언제 어디서 왔는지 완전히 확신하지 못하지만, 남태평양에서 유래한 다양한 선사 시대 식물이며 오늘날에도 가장 인기있는 건강 식품중의 하나가 아닐까 합니다. 코코넛오일 효능 바로 당신에게 필요한 12가지 코코넛의 내부 육질은 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 코코넛 워터는 당성분이 적어 누구나 가볍게 즐길 수 있다고 합니다. 코코넛은 남태평양 음식의 필수품일뿐 아니라 다른 용도로도 사용된다고 합니다. 예를 들어, 원주민은 방충제로 코코넛을 사용했다고 하는 데, 모기는 타는 코코넛 껍질의 냄새와 연기를 싫어한다고 합니다. 뭐니뭐니해도 코코넛 내에서 가장 유용한 성분은 오일인데, 전문..
비타민D 효능 놓치기 쉬운 6가지 비타민D 효능 놓치기 쉬운 6가지에 대해 공유하고자 합니다. 비타민D는 많은 영양소 중 하나입니다. 전문가들은 전반적인 건강을 위해서는 비타민D가 필요하지만, 의외로 많은 사람들이 부족하다고 합니다. 비타민D는 피부가 직사광선에 노출 될 때 우리 몸에서 생성되는 지용성 비타민이지만 많은 사람들이 결핍되어있는 것으로 나타났다고 합니다. 비타민D 효능 놓치기 쉬운 6가지 다른 비타민과 달리 그저 햇빛만 쐬어도 흡수 될 수 있음에도 불구하고 (그래서 일명 햇빛 비타민이라고도 함), 성인이 비타민D 흡수에 어려움을 겪는 데는 몇 가지 이유가 있다고 합니다. 일단 일상 생활 방식에 문제가 있다고 합니다. 우리는 늘 선크림을 바르고 추운 날에는 대부분의 시간을 실내에서 보내며 햇빛을 흡수할 수 있는 피부의 기회를 ..
콩나물 효능 의외로 훌륭한 12가지 콩나물 효능 의외로 훌륭한 12가지에 대해 공유하고자 합니다. 콩나물은 샌드위치에서 볶음에 이르기까지 다양한 방식으로 세계적으로 일반적으로 소비되는 영양이 풍부한 식품이라고 합니다. 건강상의 이점과 관련된 다양한 생물 활성 화합물을 포함한다고 합니다. 규칙적인 섭취는 특정 질병을 치유하고 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 콩나물 효능 의외로 훌륭한 12가지 콩나물은 섬유질이 풍부하고 지방이 거의 없으며 특히 건강에도 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 주로 눈 건강, 뼈 건강, 면역 체계 등을 향상시킨다고 하는 데, 신진 대사 개선, 골밀도 증가, 콜레스테롤 수치 유지, 선천성 질병 예방, 순환 촉진, 소화 촉진은 물론 체중 감량 지원, 스트레스 및 불안 완화, 면역 체계 지원, 심혈관 건강 지..
옥수수수염차 효능 9가지 최신판 옥수수수염차 효능 9가지에 대해 공유하고자 합니다. 아즈텍인과 마야인이 처음 재배한 것으로 알려진 옥수수는 아직도 많은 국가의 주요 식량 공급원이라 할 수 있다고 합니다. 대부분의 경우 옥수수 수염을 사용하여 차를 만들 수 있다는 사실을 몰랐기 때문에 많은 경우 버려졌다는 안타까운 내용도 전해 온다고 합니다. 옥수수수염차 효능 9가지 그러나 이 차는 기원전 5000년 이래로 아메리카 원주민들이 다양한 질병에 대한 약초 요법으로 사용되어 왔다고 합니다. 물론 우리나라에서는 지금도 많은 분들의 사랑을 받고 있다고 생각됩니다. 현대 연구에 따르면 옥수수수염차 효능 중에는 항산화제, 폴리페놀, 비타민 및 미네랄이 풍부하다고 합니다. 또한 옥수수에는 혈당을 관리하는 데 도움이 될 것으로 기대되지는 않지만, 옥수수..

티스토리툴바