인삼 효능 외국에서도 열광하는 이유에 대해 공유하고자 합니다.
활력 증진의 대명사라고 할 수 있는 인삼은 건강과 무병 장수를 꿈꾸는 세계인들의 관심이 높아지고 있다고 합니다.
대표적인 한약재라고도 할 수 있는 인삼은 점차 그 활용범위가 다양해져,
차 블렌드, 청량 음료, 각종 파우더 및 사탕과 츄잉껌 등으로 세계인들의 관심을 집중시키고 있다고 합니다.
인삼 효능 외국에서도 열광하는 이유
이미 인삼은 한국이나 중국은 물론 북미 인삼 품종이 있을 정도로 동양의학은 물론 서양의학에서도 비중있게 연구되고 있다고 합니다.
인삼 특유의 쓴 맛은 그만큼 효과가 높다고 볼 수 있는 데,
일부 연구에서는 차 또는 분말의 형태로 섭취될 때 좀 더 효율적인 효과를 기대할 수도 있다고 합니다.
1. 활력증진
한국이나 중국 등 아시아 품종은 물론 미국 품종에서도 대부분 동등한 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
특히 만성 질환을 앓고 있는 사람들의 피로를 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
일부 임상 실험에 의하면, 인삼 섭취와 암과의 상관 관계를 연구한 결과,
인삼을 섭취했을 때 비교군에 비해 약 2배 이상이 그 효과를 인식했다고 합니다.
2. 집중력 개선
인삼은 인지와 집중력 향상에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
중년층의 건강한 일반인에 대한 연구에서 인삼 보충제를 꾸준히 섭취하면,
신경을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으며,
특히 추상적 사고와 수학 문제등을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
특히 인삼은 알츠하이머 병 환자의 인지 능력을 향상시킬 수 있다는 연구 결과도 있다고 합니다.
일부 연구에 따르면 인삼의 생리 활성 화합물은 알츠하이머 환자의 뇌에서 베타 아밀로이드 수치를 낮추는 데 역할을 할 수 있다고 합니다.
Ginseng은 자연 자극제 역할을 하며 집중력과 주의력에 도움을 주는 영향으로 유명하다고 합니다.
뿐만 아니라 인삼 중에는 ADHD를 위한 최초의 약리학적 효과도 연구된 바 있다고 합니다.
특히 ADHD를 가진 아이들에게 긍정적인 영향을 미친다는 것도 발견된 바 있다고 합니다.
3. 면역력 증가
인삼 효능 중에 가장 대표적이면서 많은 분들이 기대하시는 효과가 아닐까 합니다.
일부 실험에서는 인삼이 관절염 관련 통증을 포함한 통증을 완화시키고,
염증과 싸우고 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
Ginseng이 속하는 식물의 종류인 진세노사이드는 항 염증 효과를 가질 수 있다고 합니다.
이 진세노사이드는 궁극적으로 염증과 싸우는 면역계 경로를 목표로 한다는 연구 결과가 있다고 합니다.
4. 정력 증강
관련 연구에 따르면 남성 정력 증강에도 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.
정력 감퇴에 따른 불편함을 느끼는 케이스에 대해 연구할 결과 상당 부분 개선 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
인삼에 함유된 성분인 진세노사이드 (Rg1)가 혈청 테스토스테론 농도의 증가를 보여 주었고, 이는 정력 증강에 도움이 된다고 합니다.
5. 여성 건강에 도움
인삼 효능 중에는 폐경기 여성에 대한 건강 기능 향상에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
다만 혈관 운동 증상, 호르몬, 바이오 마커 및 자궁 내막 두께에 특별한 영향을 미치지는 않았다고 합니다.
Ginseng에는 코르티손과 유사한 화합물을 함유하고 있다고 하는 데, 이 물질들은 부 신피질을 자극하여 성 호르몬의 생성을 촉진하는 데 영향을 줄 수 있다고 합니다.
6. 항암효과
일부 연구에 따르면 유방암 예방 및 치료에 인삼이 도움을 줄 수 있다고 합니다.
연구 결과에 따르면 암 치료 전에 인삼을 사용한 환자는 생존율이 높았고 치료 후 사용하면 삶의 질이 향상되었다고 합니다.
또 다른 연구는 암 치료와 관련된 피로가 인삼의 사용을 통해 줄어든다는 것을 발견했다고 합니다.
7. 제2형 당뇨병에 도움
인삼 보충제는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
연구에 따르면 당뇨병 환자가 당을 섭취하는 동안 인삼을 섭취했을 때 혈당 수치가 상대적으로 조절되는 것이 나타났다고 합니다.
또 다른 연구에 따르면 인삼은 인슐린 저항성과도 연관이 있어,
사람들이 당뇨병에 대한 반응의 또 다른 중요한 부분인 인슐린에 더 잘 반응하도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.
8. 독감 예방 및 치료
인삼 Ginseng 은 독감 예방 및 치료에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
이와 관련된 연구에 의하면 인삼 효능 중에는 독감은 물론 특정 종류의 인플루엔자에 대한 예방을 하는 데 효과적일 수 있다고 합니다.
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